NOSOTROS, LOS ADOLESCENTES

Buenas buenas, mi compañero Juan Jose del grado decimo con 17 años esta trabajando conmigo (Vanessa Vasquez con 17 años recien cumplidos) para mostrar desde nuestra perspectiva cuales son las problematicas de nosotros los adolescentes para dar a entender nuestras razones, formas de pensar, y como nos deberian tratar!!
Somos dos adolescentes que aunque tenemos la misma edad pasamos por experiencias y situaciones totalmente diferentes, lo cual nos hace actuar de maneras distintas.

La cantidad y la calidad del sueño afectan a la salud cardio vascular en adolescentes
Tanto la duración del sueño más corta como la menor eficiencia del sueño se vincularon con mayores niveles de deposición de grasa total y abdominal, asociaciones que persistieron después de ajustes por actividad física, visualización de televisión y consumo de comidas rápidas o bebidas endulzadas. Una mayor duración del sueño y una mayor eficiencia se vincularon con reducciones en el riesgo cardiometabólico, en función de factores como una menor circunferencia de la cintura, una menor presión arterial sistólica y niveles más altos de colesterol HDL.